Ablauf

Distanz: 4 x 25 Meter pro Disziplin

Jedes Team besteht aus 4 Teilnehmern.
Jedes Teammitglied schwimmt pro Disziplin eine Distanz von 25 Metern (1 Bahn).
Der erste und der dritte Schwimmer starten auf der Seite der Startblöcke, der zweite und vierte auf der anderen Seite der Bahn. Nach dem Startsignal (*Langer Pfiff*,"Auf die Plätze",*kurzer Pfiff*) startet der erste Schwimmer (je nach Disziplin) vom Startblock oder aus dem Wasser. Am Ende der Bahn, in der Wechselzone, wartet der nächste Schwimmer. Dieser startet, sobald sein Vorgänger den Rand mit mindestens einer Hand berührt hat.
Die Zeit wird gestoppt, sobald der vierte Teilnehmer den Rand bei den Startblöcken berührt.

Maurerkübel-Rennen

Es wird im Kübel gestartet.

Der Teilnehmer muss sich im Reifen befinden.
Nur beim Wechsel (in der Wechselzone) ist Hilfe von anderen Teamkollegen erlaubt.
Zur Unterstützung dürfen Paddels benutzt werden.
Fällt ein Teilnehmer aus dem Reifen, muss er diesen vom Wasser aus weiter ziehen und es gibt Punktabzug.
Zur Fortbewegung dürfen nur die Hände benutzt werden.

Nudelpferd-Rennen

Es wird vom Startblock aus, die Nudel zwischen den Beinen, gestartet (siehe Video). Die Nudel muss permanent zwischen den Beinen eingeklemmt werden. Der Schwimmstil ist beliebig. Nur beim Wechsel (in der Wechselzone) ist Hilfe von anderen Teamkollegen erlaubt.

Luftmatratzen-Rennen

Der Start erfolgt aus dem Wasser. Die Teilnehmer müssen sich auf der Luftmatratze befinden. Hände und Füße sind erlaubt. Nur beim Wechsel (in der Wechselzone) ist Hilfe von anderen Teamkollegen erlaubt.