DLRG Rockenhausen

Wann		Gruppe	Bahn	Beschreibung	Ziele	Abzeichen	Trainer
Dienstags	19:00 - 20:00 Uhr	Wettkampfgruppe		Ergänzendes Training für die Do.-Gruppen Jugend und offene Jugend			Joshua Müller Nico Krebs
		Sondertraining		Trainingsmöglichkeit für alle übrigen Gruppen. Schwimmer müssen sicher schwimmen und Vorgaben selbständig umsetzen können.Nur Trainingsanleitung - kein normales Training! Bitte online informieren, ob diese Gruppe in der aktuellen Woche stattfindet.			Christoph Döring Steffen Brack

Donnerstags	18:00 - 18:30 Uhr	Eltern-Kind	-	Kinder ab 3 Jahren in Begleitung eines Elternteils. Spielerischer Einstieg ins kühle Nass. Das Eltern-Kind Training findet regulär statt, die genaue Uhrzeit wird auf Anfrage mitgeteilt.	Wassergewöhnung Wasserbewältigung Anfänge des Brustschwimmens	Seepferdchen	Susanne Spies Ann Christine Sarah Rothley
	19:00 - 19:30 Uhr	Minis	7+8	Für Kinder nach dem Schwimmkurs. Vertiefung der Kenntnisse im Brustschwimmen, Tauchen und Wasserspiele.	Brustschwimmen Rückenschwimmen Kraulbeinschlag	DJSA Bronze	Petra Krebs Lukas Schitter Lina Döring
	19:00 - 19:45 Uhr	Anfänger	5+6	Aufbaugruppe Minis. Sicheres Brust- und Rückenschwimmen. Hauptziel dieser Gruppe ist das Erlernen des Kraulschwimmens.	Kraulschwimmen Startsprung Tauchen	DJSA Silber	Steffen Brack Ragna Krebs
	19:00 - 19:45 Uhr	Schüler/innen	1+2	Aufbaugruppe Anfänger. Vertiefung der Grundschwimmarten Brust, Kraul und Rücken. Neben dem Startsprung werden auch die Brust- und die Rollwende vermittelt.	Vertiefung der Grundschwimmarten Brust- und Rollwende	DJSA Gold	Noah Döring Lukas Gerlach
	19:45 - 20:30 Uhr	Jugend	1+2	Vorbereitende Wettkampfgruppe. Staffeltraining, Rettungsübungen und Wettkampftraining.	Wettkampftraining Weit- und Tieftauchen Schemetterling Puppenschwimmen	DRSA Bronze DRSA Silber	Marcel Lembach
		offene Jugend	3+4	Rettungsschwimmer. Ausdauertraining, Rettungsübungen und Wettkampftraining.	Rettungsschwimmen Ausdauertraining	DRSA Silber DRSA Gold	Joshua Müller Nico Krebs
		Erwachsene	7+8	Training für Erwachsene. Bei Bedarf kann das Kraulschwimmen in dieser Gruppe erlernt werden. Ausdauertraining, Verbesserung der Technik und Abzeichentraining.	Kraulschwimmen Rettungsschwimmen	DSA, DRSA	Christoph Döring
	nach Vereinbarung	Kurse	-	Rettungsschwimmabzeichen Bitte per E-Mail anfragen.			Christoph Döring und Team

Trainingsinfo Winnweiler

Aktuelle Informationen zu den Trainingszeiten sind immer online im Kalender zu finden. Diese werden auch auf der
Startseite im linken Bereich (nächstes Training) oder im entsprechenden Menüpunkt angezeigt. Die Angaben dazu sind
stets aktuell.

Treffpunkt ist um 17:30 Uhr umgezogen am Beckenrand, Einlass um 17:15 Uhr.
Alle die keine Dauerkarte haben, bitte an der Kasse in die DLRG Rok Liste eintragen.

<b>DAS TRAINING FINDET NICHT MEHR IN WINNWEILER STATT! </b>

Das Training in Winnweiler findet bis zum Trainingsumzug nach Rockenhausen statt.

Trainingsinfo Rockenhausen

Das Sommertraining findet im Naturerlebnisbad in Rockenhausen statt. Aufgrund der Corona-Situation gibt es in diesem Jahr einen geänderten Trainingsablauf:

1) Vor dem Training:

Das Training findet außerhalb der öffentlichen Badzeit ab 19 Uhr statt.
Der Ein- und Ausgang erfolgt ausschließlich über unser Vereinsheim (Stadion Obermühle). Der Zugang wird 15min vor Trainingsbeginn geöffnet und zum Trainigsbeginn geschlossen (Nachzügler müssen klingeln.)
Beim Zutritt müssen sich alle aktiven Mitglieder und Besucher die Hände desinfizieren.
Bitte durchgehen und einen freien Platz auf der Wiese suchen, nicht im Vereinsheim umziehen.

3) Während des Trainings:

Wie bei uns üblich, schwimmen wir immer auf der rechten Seite der Bahn.
Unsere Trainer sind angehalten, ein kontinuierliches Trainigsprogramm (ohne große Verzögerungen) anzuleiten.

4) Trainingsende:

Nach dem Training stehen die Duschen und die Umkleidekabinen am Schwimmbadgebäude zur Verfügung.
Der Ausgang ist nur über das Vereinsheim möglich.

Sonstiges - WICHTIG:

Die Aufsicht im Schwimmbadgelände liegt bei unseren Trainern. Deren Anweisungen ist Folge zu leisten.
Bei schwerer Missachtung wird zuerst eine "GELBE KARTE" erteilt, bei einer "ROTEN KARTE" wird die Person vom Gelände verwiesen und vom Training ausgeschlossen. Eine "ROTE KARTE" muss vom Vorstand aufgehoben werden.
Als Toilette steht nur die im Vereinsheim (Maske tragen!) zur Verfügung. Diese muss VOR und NACH der Benutzung desinfiziert werden. Hierfür steht ein Flächendesinfektionsmittel bereit.
Die Wege um das Schwimmerbecken bitte freihalten.
Umziehen im Vereinsheim ist nicht erlaubt.

Anfahrtsbeschreibung Vereinsheim

Die angegebenen Zeiten bezeichnen die Trainingszeiten am Beckenrand.
Nach dem Ende des Trainings ist das Schwimmbad unverzüglich zu verlassen.
Beim Betreten ist auf Nachfrage der Mitgliedsausweis vorzuzeigen.
Sollte noch kein Mitgliedsausweis von 2019 vorliegen, kann dieser hier beantragt werden.

Neu hier? Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Sie können ganz unverbindlich bei uns zum Schnuppertraining vorbei kommen, kontaktieren Sie uns diesbezüglich bitte vorab.
Die richtige Gruppe finden Sie über die Spalte Ziele.
Haben Sie Fragen zu unseren Gruppen oder nicht das passende gefunden?
Sie können uns gerne vorab per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! kontaktieren.

Wir freuen uns auf dich!

Nächstes Training:

Aug

18.08.2022 18:00 - 20:30
Do. Training in Rockenhausen

Sommertraining 2022 in Rockenhausen

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